carbo brac

Kajzerkami też niby można, carbo lepiej brać tylko w okresie okołotreningowym.

Troche nie jasno sformulowane pytanie ! W jakim cwly chcesz odstawic amino ? One dostarczaja twoim miesnia niezbedne aminokwasy ktore chamuja katabolizm! Amino mozna brac zaraz po skonczonyn treningu silowym a po cardio zaleza sie Carbo aby organizm nie zjadal naszych miesni.

szary - ten nik chyba pasuje do ciebie bo jestes szary w kulturystyce. Hmmm to zaczynamy... Jak dobrze pamietam to organizm wciagu 24 godz potrafi przyswoic ok 10g kreatyny wiec nie wiem po co spozywac 20g i jesc to tylko po to zeby zjesc a organizm i tak tego nie bedzie w stanie przyswoic. GAINER i BIALKO ??? eehhh po co ?? Nie lepszym [...]

A dobrze jest brac dextroze z carbo?

Kupujesz suple i nie wiesz, jak je brać? Mono w dnt w dt cp przed mono po albo mono z rana cp przed. Ma być 5 gr krety dnt 10 dt. Carbo - jak tam masz braki, może być przed/w trakcie treningu.

mozesz brac. choc glutamine polecam mieszac z carbo lub woda i popijac podczas treningu.

2 miesiace i kreatynka? dobij do tych 4-5 miesiecy chociaz i dopiero o krecie mysl a do kreatyni mozesz dokupic wegle typu Carbo Nox i brac to razem z kreatyna pzdr

Carbo po treningu jesli wgl dieta potrzebuje tego. 50 g ale tez zalezy jak dieta. BCAA przed i po po 10 g lub/ 20 g w trakcie treningu. CM 3 i creatine nie potrzebnie oba kupiles bo kreatyna to kreatyna nie wazne czy jablczan czy inna. Ale to nic bierz pierw jedna a jak sie skonczy to zacznij brac druga. w dzien treningowy 10 g rozlozone na dwa [...]

Konva, możesz spróbować brać kreatynę/rzeczywiście najlepiej jabłczan/, w okolicach treningowych trochę carbo/ale nie za wiele/ najlepiej z dodatkiem taurynki, hmb rzeczywiście czasem działa super/ja również tego doświadczyłem, choć są tacy co bardzo na nie narzekają/, bcaa bardziej przydaje się przy treningu siłowym, wpc mógłbyś pić ze dwa razy [...]

dzięki takiej odpowiedzi było mi trzeba , a ile tego carbo po treningu brać 50g? ;)

hehe że jak? Carbo nie dawkuję się pod smak. NIe bieże się go dla smaku!! Uzupełnia się nim ubytki węglowodanów. Powinieneś brać około 30g a jeżeli smak (tylko jaki?) będziesz czół np. przy 80g i tak będziesz walił co dzień to może cie zalać tłuszcz.

mozesz brac przed i po jednak po glukozie mozesz czuc sie senny,zamulony.jest to spowodowane wachaniem sie poziomu insuliny zamiast glukozy kup lepiej carbo

jezeli bierzesz krete do do porcji mozesz dodawać carbo mozesz też brać wedle braków w diecie 9jeżeli jestes hardgainerem)

wiem ze lepsze ale dopiero od jutra zaczne brac carbo bo mi kumpel jeszcze nie dostarczyl! dzieki za odpowiedz! pozdrawiam

wolał bym carbo bo to chyba strata białka brać przed treningiem. ******SAVE THE MUSIC******

Zakupielm jednak No xplode + mono. Do tego bialko Ostrowii i carbo do uzup. diety. Mam jeszcze to ALR pro anabol. Mysle zeby to brac tak: ALR rano przed sniadaniem i po kolacji, 12 godzin odstepu. DT: 5g mono rano dawka NOX przed trenem 5g mono po DNT: mono rano i w porze treningu. NOX chyba nie bede bral wtedy. Co o tym myslicie?

gdy chodziłem na rehabilitacje to rozmawiałem m.in. na temat suplementacji z moim rehabilitantem....powiedział, że nawet do kreatyny lepiej brać carbo, niż dextroze. Osobiście nie sprawdzałem.

moze byc jak nie masz siana na np. 2 puchy xp lub drugą puche innego stacka jak brac? dzien treningowy: rano na czczo porcja XP, przed treningiem porcja XP, po treningu 5g mono + 40-50g carbo dzien nietreningowy: rano na czczo porcja XP, w porze treningu 5-6g mono

no lepiej brać z carbo bo te proste glukoza i dekstroza oponke ci na brzuchu zrobią ... i nie monohydrat kreatyny tylko citriate.. Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-03-15 20:37:27

Arginina jest składnikiem także preparatów typu wpc czy carbo olimpowskie. Nie jest koksem, nie bije po żołądku, hepatilu też nie trzeba brać.